25 Marzo 2026 Di Sonia
Questa ricetta è un ponte tra il Trecento e la tradizione familiare. Nata nei conventi per essere leggera e nutriente, viene qui reinterpretata riducendo gli zuccheri e celebrando la ricotta e le mandorle, ingredienti simbolo di una cucina genuina e senza tempo.
La Torta delle Monache è una ricetta che mi ha colpito per la sua semplicità e spiritualità, forse anche per la vicinanza della Madonna di Montevergine, un luogo che ispira pace e riflessione. Questa torta ha origini molto antiche e si dice che sia stata inventata intorno al 1300 da una suora del convento di Santa Chiara di Siena, appositamente per una compagna che accusava un fastidioso malessere dopo aver mangiato le torte solite. La storia di questa torta è un omaggio alla tradizione e alla semplicità della cucina italiana, che si basa su ingredienti freschi e genuini.
Ricordando la ricotta e il formaggio che faceva mia nonna Filomena, una donna straordinaria che ha trasmesso la sua passione per la cucina a tutta la famiglia, ho voluto dedicare questa rivisitazione della Torta delle Monache a lei, in segno di gratitudine e amore per tutto ciò che mi ha insegnato. La sua cucina semplice e genuina è stata la mia ispirazione per ridurre lo zucchero presente nella ricetta originale e avvicinarla alla mia tradizione di cucina.
1. In una ciotola, versa le uova con un pizzico di sale e frullale.
2. Aggiungi lo zucchero di canna integrale e frulla per un minuto.
3. Aggiungi i canditi di scorcia di arancia e limone grattugiato.
4. In un piatto, schiacciare con una forchetta la ricotta e successivamente aggiungerla nel recipiente dove abbiamo frullato le uova.
5. Aggiungi un cucchiaio di liquore a piacere e un pizzico di lievito pane degli angeli.
6. Aggiungi le mandorle tritate finemente e mescola bene.
7. Frulla bene il tutto e cuocere a 170° per 45 minuti.
8. A fine cottura, far raffreddare prima di mangiarla.
Senza Farina: L'uso delle mandorle tritate la rende naturalmente priva di glutine (verificando il lievito) e molto umida.
Aroma Mediterraneo: Il mix di agrumi canditi e liquore al mandarino richiama i profumi del Sud.
Leggerezza: Lo zucchero di canna integrale e l'assenza di burro la rendono perfetta per una colazione che non appesantisce.
Il tocco dello chef: Per un sapore ancora più intenso, tosta leggermente le mandorle prima di tritarle finemente; sprigioneranno gli oli essenziali rendendo la torta irresistibile.
Benvenuti in cucina con Sonia: qui la semplicità è un’arte e la salute… è servita.
Leggi di piùIscriviti per ricevere le ricette della settimana direttamente nella tua email.